Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Koszalinie - 26 sposobów dla każdego.

26 sposobów dla każdego.

1. Upiecz ciasto lub ugotuj coś dobrego

Zwłaszcza ze składników, które masz w domu. Przyznam, że ciasta z cukierni nieszczególnie mi smakują, bo… wiem, że mogę zrobić lepsze. I zdrowsze. U mnie dziś na tapecie ciasto dyniowe i pierogi z farszem z soczewicy i fety. To dwie rzeczy, które zajmą mi trochę czasu, którego normalnie brakuje. Na dodatek wspólne gotowanie to świetny sposób, by spędzić czas z bliskimi!

2. Obejrzyj film lub serial

Podejrzewam, że większość osób spędza najbliższe dni w ten sposób. Jeśli zastanawiasz się, co obejrzeć, polecam seriale Stranger things, Dark i Atypowy. Z filmów — ostatnio poruszyło mnie Mission blue. Wszystko znajdziecie na Netflixie.

3. Poczytaj zaległości

Przecież to idealny moment, by uszczuplić trochę zalegające na półkach stosy nieprzeczytanych książek! A kiedy zapasy Ci się skończą (w co wątpię), zawsze pozostają audiobooki, np. od Storytel i e-booki. I może w końcu zamówisz Czarną, czarną toń? 🙂

4. Poćwicz — np. jogę

W domu też można ćwiczyć. A nawet na ostatnich zajęciach z jogi (gdy pani powiedziała, że pijąc wodę, gaszę swój wewnętrzny ogień i energię) dowiedziałam się, że samodzielnie ćwiczy się lepiej. 😉 Mnie spodobała się joga prowadzona przez Małgorzatę Mostowską. Najczęściej wybieram ćwiczenia na równowagę, ale z pewnością na Youtubie znajdziesz też sposoby, by poćwiczyć w domu bardziej intensywnie.

5. Pograj w planszówki lub karcianki

My z pewnością przepadniemy na kilka godzin w rozgrywce w Stworze, bardzo słowiańską planszówkę. Jeśli tylko masz w domu gry planszowe lub karciane, koniecznie je wyciągnij i pograj z bliskimi! Nawet jeśli to stary Chińczyk lub kurzące się na strychu szachy. Możesz też ułożyć puzzle z ogromną liczbą elementów, np. takie:

Trefl Puzzle 1500el. Widok Na Miasteczko Manarola 26137Od 26,24 zł

Trefl Puzzle 1000el. Nowy Jork 10222Od 26,74 zł

Castorland 1500El. Copy: „Kobieta Z Psem” 151219Od 29,90 zł

 

6. …i w gry komputerowe

Jeśli masz tytuły, które od dawna czekają, aż je w końcu odpalisz, to myślę, że wykorzystasz okazję. 😉 Mnie gry nieszczególnie wciągają (chyba że obserwuję, jak ktoś gra), ale chętnie wrócę do tytułów, do których mam sentyment, np. Heroes III.

7. Poczytaj blogi

Na co dzień brakuje mi czasu, by odwiedzać ulubionych twórców tak często, jak bym chciała. I pewnie nie jestem jedyna. Teraz jest dobry moment, by wpaść i poczytać ich teksty. Pamiętaj o zostawieniu lajka, komentarza lub o udostępnieniu — feedback jest ważny. Jeśli szukasz nowych miejsc w sieci, sprawdź moje polecajki z linkami: Myślodsiewnia.

8. Posłuchaj muzyki

Kiedy ostatni raz po prostu siedziałeś na łóżku i wsłuchiwałeś się w muzykę? Przyzwyczailiśmy się do robienia kilku rzeczy naraz i muzyka najczęściej stanowi tło dla różnych zajęć. Daj jej wybrzmieć w pełni i skup się na każdym dźwięku. Relaks gwarantowany!

9. Naucz się czegoś nowego

Wbrew temu, co twierdzą naczelni narzekający, mamy XXI wiek i nie jesteśmy odcięci od świata. Możemy wykorzystać czas kwarantanny na naukę nowych rzeczy. Ja będę nadrabiać wykłady z pszczelarstwa, a Ty może zapiszesz się na jakiś internetowy kurs, by podnieść swoje kwalifikacje zawodowe lub nauczyć się zupełnie nowej rzeczy, np. nowego języka obcego, pozycjonowania stron, grafiki komputerowej?

10. Nadrób zaległości — np. w blogowaniu, pracy

Pracuję zdalnie, więc zadań mam tyle, co zawsze, ale dodatkowo uzupełniam rzeczy związane z blogiem — ostatnio jest to partyzantkowy Pinterest. Być może masz jakieś rzeczy związane ze studiami, nauką w szkole, pracą lub własnym planem, które możesz zrealizować albo chociaż przemyśleć.

11. Nic nie rób

Kiedy ostatni raz nic nie robiłeś? Chyba w ogóle zapominamy, jak się nic nie robi, bezmyślnie gapi przez okno, a nie na wyświetlacz telefonu. Może warto spróbować?

12. Zrób sesję zdjęciową z wykorzystaniem tego, co masz pod ręką

Kolejna rzecz, którą ostatnio zrobiłam. Zrób zdjęcia ulubionych książek, pokombinuj z nieszablonowymi pomysłami. A jeśli przebywasz w domu rodzinnym, wykorzystaj to, że wszyscy są razem i pstryknij sobie zdjęcie z rodziną — trochę za rzadko fotografujemy bliskich, a za często siebie.

13. Posprzątaj!

Możesz z grubsza ogarnąć dom lub mieszkanie albo rzucić się na ambitniejszą wersję. Może masz szafki wypełnione po brzegi, ale w sumie nie używasz połowy ze zgromadzonych rzeczy? Może czas sprzedać ubrania, których nie nosisz i książki, których nie chcesz mieć? Co jeszcze czeka na posprzątanie? Garaż, piwnica? Pamiętaj, że potrzebujemy mieć mniej. Jeśli widziałeś film z punktu 2. i poruszył Cię tak jak mnie, to wiesz. Aha, komputerom też przydaje się sprzątanie, zwłaszcza w folderach „Nowy folder 1″, „Nowy folder 2″ i „Stary komputer”…

14. Przemebluj pokój

Wiele godzin, które musisz spędzić w domu, to idealny czas na zmiany. Przemeblowanie potrafi wnieść nową energię do pomieszczenia, może warto spróbować i zyskać nowe spojrzenie na stare sprawy?

15. Odśwież kontakt z kimś, z kim dawno nie gadałeś

Na Facebooku i w telefonie mamy zapisanych wiele osób, które są naszymi „kontaktami” tylko z nazwy. Napisz do kogoś, z kim dawno nie gadałeś, poślij komuś dobre słowo, zadzwoń do babci, żeby zapytać, jak się czuje i czy nie potrzebuje Twojej pomocy.

16. Potrenuj z psem

Jeśli Ty się nudzisz, Twój pies pewnie też. Wykorzystaj czas spędzany w domu i naucz swojego pupila kilku prostych sztuczek lub pobaw się z nim, np. w szukanie przedmiotów. Z pewnością będzie Ci wdzięczny za to, że go angażujesz. On tylko na to czeka.

17. Pisz!

Wszyscy, którzy piszą, teraz mają znacznie mniej wymówek. Dobrze wiem, co jest najtrudniejsze w pisaniu, ale teraz warto zagryźć zęby, włączyć minutnik i pisać przez ustalony czas. Bez zaglądania do social mediów, tylko Ty i kartka lub edytor tekstu. Do dzieła.

18. Zadbaj o rośliny doniczkowe

Sprawdź, jak się mają Twoje roślinki. Czy nie wymagają podcięcia albo usunięcia zwiędłych kwiatów lub liści? Możesz też przygotować sadzonki lub przesadzić rośliny, które tego potrzebują lub — jeśli masz w sobie coś z artysty — ozdób doniczki tym, co masz pod ręką, nadając im oryginalny wygląd.

19. Odeśpij

Kwarantanna trochę zbiegła się w czasie z przesileniem wiosennym, więc to normalne, że nie mamy sił ani chęci do działania. Jeśli tego potrzebujesz, po prostu wyśpij się za wszystkie czasy. Odpoczynek jest równie ważny, jak produktywne działanie.

20. Spędź czas z bliskimi

Zróbcie razem niektóre punkty z listy albo po prostu zaparzcie sobie herbatę i pogadajcie. Pomyśl o tym, jak fajnie spędzić czas z kimś, kto jest dla Ciebie ważny.

21. Scrolluj social media aż do końca

Jeśli tylko sprawia Ci to przyjemność! Reset też jest ważny. Pewnie o tym wiesz, ale warto obserwować w mediach społecznościowych konta, które czegoś Cię uczą. Przykładowo — ja chętnie obserwuję profile przekazujące wiedzę o zwierzętach i ekologii.

22. Medytuj

Podobno medytacja robi dobre rzeczy w głowie i pozwala odreagować stres. Nigdy jej nie próbowałam, ale pewnie teraz jest idealny moment, by zacząć.

23. Weź długą kąpiel

Taką z ulubionymi olejkami lub płynami, muzyką lub książką i długą chwilą błogiego relaksu. Pozwoli odpocząć, odciąć się od ciągłych informacji o wirusie (też masz ich już dosyć?) i sprawi, że poczujesz się lepiej.

24. Zrób plan (podróży, realizacji jakiegoś celu)

Jeśli zamierzasz za jakiś czas wyruszyć w podróż, zacząć pisać książkę, przeprowadzić się, zmienić coś w swoim życiu, to dni przymusowego siedzenia w domu są świetną chwilą na snucie planów. Wiele potrzebnych informacji znajdziesz w internecie. Zrób listę zakupów, kroków do wykonania lub opisz swój cel. (Właśnie uświadomiłam sobie, że sama potrzebuję takiego planu związanego z pasieką — lepiej późno niż wcale!).

25. Majsterkuj

Dobra, kiedy ostatni raz zrobiłeś coś własnoręcznie, zamiast kupować gotowca? Zrób budkę dla ptaków, skrzynkę na kwiaty lub pomaluj szafkę. Pomyśl, jak tchnąć nowe życie w nieużywane sprzęty. Efekt może Cię zaskoczyć, a nawet stać się początkiem pasji!

26. Uzupełnij bullet journal lub kalendarz

Wypisz rzeczy do wykonania, ulubione cytaty lub ważne terminy. Cokolwiek. Teraz masz czas, by zadbać o swój planer, aby lepiej Ci służył.

 

Okazuje się, że w domu można zrobić całkiem sporo rzeczy, prawda?

Znalezione: https://www.partyzantka.com.pl/jak-spedzac-czas-w-domu/

10 pomysłów na zabawy na świeżym powietrzu

Dzieci zawsze chętnie bawią się na zewnątrz – nieważne, czy za oknem praży słońce, leje jak z cebra, czy prószy śnieg. Czasem jednak brakuje już pomysłów – bo jak długo można bawić się w ganianego czy chowanego. Kiedy maluchy się poddają i z nudów chcą wrócić do domu, do akcji powinni wkroczyć rodzice. Dzieciaki każdego dnia chcą coś odkrywać, szukają nowych doznań i oczekują, by mama i tata pomogli im zaspokoić te potrzeby.

Przedstawiamy 10 pomysłów na proste i rozwijające zabawy na świeżym powietrzu, które można zaproponować dziecku. Od dziś koniec z nudą.

1. Balonowo

Maluchy uwielbiają balony – to nie ulega wątpliwości. Dlatego można z powodzeniem wykorzystać je podczas zabaw na dworze. Wyjdźmy na świeże powietrze z kilkoma balonami. Na początku nadmuchajmy 1 lub 2 i pozwólmy dziecku pobawić się nimi. Pozostałe możemy wypełniać czymś innym, np. wodą lub piaskiem. Niech maluch ich dotyka, potrząsa nimi, rzuca (dziecko zapewne będzie miało najwięcej radości, gdy pęknie balon z wodą). Może też sam je wypełnić jakimś drobnym materiałem, np. kamyczkami.

2. Poszukiwacze skarbów

To idealna zabawa dla starszych dzieci. Rozwija wyobraźnię, uczy logicznego myślenia, czytania map oraz zwracania uwagi na szczegóły.

Jak grać? Najprostszą wersją jest przygotowanie mapy, na początek łatwej. Następnie należy ofiarować ją dziecku i dać mu czas na odnalezienie drogocennego skarbu (może to być pudełko z łakociami, bilet do kina na fantastyczną bajkę lub niewielka zabawka). Oczywiście wcześniej ukryjmy skarb w bezpiecznym miejscu. Jeśli bawimy się na własnym podwórku, nie musimy się martwić, że skarb dostanie się w niepowołane ręce. Jednak w sytuacji, gdy bawimy się przed blokiem, ukryjmy go w miejscu, do którego nie mają łatwego dostępu inne dzieci, np. w dziupli. Z czasem można podnosić poziom trudności. Aby zdobyć wskazówkę, dziecko będzie musiało wykonać jakieś zadanie, np. obiec 2 razy ławkę lub dać całusa mamie.

3. Wyścigi

Nawet małe dzieci wykazują pewną chęć rywalizacji. Dlatego można od czasu do czasu urządzić zawody biegowe. Jeśli jesteśmy rodzicami jedynaka, sami stańmy na starcie. Metą niech będzie najbliższe drzewo lub ławka. Dla starszych dzieci trasa może być dłuższa. Oczywiście pozwólmy dziecku od czasu do czasu wygrać – maluch też chce poczuć, że jest w czymś najlepszy.

4. Kocykowy twister

To prosta rodzinna zabawa. Na trawie rozłóżcie kocyk. Zadaniem uczestników jest zmieszczenie się na nim. Kiedy to się uda, wszyscy powinni wstać. Następnie składamy kocyk na pół. Uczestnicy znów muszą się na niego dostać. Później można ponownie złożyć kocyk i sprawdzić, czy tym razem też się uda. Uwaga! Wszystkie pozy i chwyty dozwolone. Można jednak na początku gry ustalić, że uznane będą tylko pozycje leżące lub siedzące.

5. Co mi wskoczyło do buzi?

Jeśli lubicie spędzać czas na piknikach, zabierzcie ze sobą różne warzywa i owoce sezonowe, np. truskawki, maliny, rzodkiewki, ogórek, porzeczki. Zabawa polega na odgadywaniu smaków. Zakryjmy dziecku oczy opaską i wkładajmy mu do buzi owoce lub kawałki warzyw. Zadaniem malucha jest odgadnąć, co mu przed chwilą wskoczyło do buzi. Później to rodzic może odgadywać.

Dzieci lubią zgadywanki i ta zabawa z pewnością się im spodoba. Oprócz tego, że będą się doskonale bawiły, przyswoją sobie również porcję witamin i minerałów. Dobra zabawa plus zdrowie – tak najkrócej można scharakteryzować tę grę.

6. Puszczanie latawca

Dmuchawce, latawce, wiatr… Puszczanie latawców to tak inspirujące zajęcie, że układane są o nim piosenki. Dlaczego nie zaproponować tej zabawy dzieciom?

Nie trzeba wydawać na nią majątku, bo latawiec można zrobić wraz z dzieckiem. Przy tej okazji pociecha nauczy się zasad konstrukcji i rozwinie swoje zdolności manualne. Jedyne, czego będziemy potrzebować to klej, arkusz papieru, drewniane listewki, sznurek, taśma klejąca, nóż, piłka, nożyczki, farby bądź flamastry i… odrobina cierpliwości. Po zrobieniu latawca warto wybrać się na pobliskie wzgórze i tam spróbować swoich sił.

Jest to idealna zabawa dla ojców i synów. Zacieśnia więzi oraz uczy skutecznej współpracy.

7. Cenne nurkowanie

Kiedy za oknem jest ciepło, dzieciaki najchętniej cały dzień pluskałyby się w wodzie. Nie zawsze jednak można wybrać się nad jezioro. Dlatego warto zakupić maluchowi basen i postawić go przed domem.

Jeśli pociecha zacznie się nudzić, zaproponujmy mu jakieś proste zabawy w basenie, np. wyławianie monet. Rozsypmy na dnie grosze i polećmy, by dziecko wyłowiło je wszystkie. A co z nagrodą? Te monety, które uda mu się wyłowić, otrzyma na własność.

Taką zabawę można z powodzeniem poprowadzić we własnej łazience. W ten sposób urozmaicimy codzienny rytuał kąpieli.

8. Deszczowa piosenka

Jest to zabawa, którą można zorganizować, gdy za oknem plucha – kto powiedział, że w czasie deszczu dzieci muszą się nudzić?

Jeśli prognoza pogody wskazuje, że przez cały dzień będzie padało, wybierzcie z dzieckiem jakąś piosnkę lub wierszyk o deszczu. Spróbujcie się jej nauczyć rano, a potem wyjdźcie i śpiewajcie/recytujcie ją na zewnątrz. Możecie ruszać się w takt, a na refren wskoczyć do kałuży.

9. Pokaz mody sezonowej

Ta zabawa to z kolei idealna propozycja dla mam i córeczek. Pozwala rozwinąć wyobraźnię i kreatywność, umożliwia doskonalenie zdolności manualnych.

Zaproponujmy małej elegantce stworzenie kreacji z dodatkiem kwiatów, liści czy sezonowych warzyw i owoców. Pokaz mody można zrobić przed domem i zaprosić na niego całą rodzinę.

10. Tor przeszkód

To zabawa dla małych twardzieli. Na podwórku lub na placu pod blokiem można ustawić przeszkody. Pamiętajmy jednak, by były bezpieczne i w razie potrącenia nie spowodowały u dziecka urazów. Mogą to być plastikowe słupki, wiklinowe koszyki czy inne przedmioty, które można znaleźć w domu.

Zabawy na świeżym powietrzu to doskonały sposób na rozwój dziecięcej wyobraźni, udoskonalenie zdolności manualnych i lepsze poznanie otaczającego świata. Oprócz tego dziecko, przebywając na dworze, dotlenia się, hartuje, staje się sprawniejsze fizycznie. Dlatego, jeśli twoja pociecha nawet w niepogodę chce wyjść na zewnątrz, to nie warto jej tego zabraniać. Ciągłe siedzenie w domu może znacznie gorzej wpłynąć na zdrowie malucha niż np. spacer w deszczu.

Zabawy dla przedszkolaków – propozycje zabaw

Zabawy dla przedszkolaków mają zazwyczaj charakter ruchowy. Dzieci biegają, mocują się, skaczą, co ułatwia kontakt między nimi i sprzyja integracji grupy. Z zabaw integracyjnych można skorzystać zawsze wtedy, gdy grupa wykazuje objawy znudzenia, zmęczenia czy braku energii.

Gry integracyjne sprzyjają rozwojowi emocjonalnemu i społecznemu przedszkolaków. Dziecko ma okazję zaprezentować się grupie, jak również poznać swoich rówieśników. Jakie gry integracyjne można zaproponować małym dzieciom?

1. Zabawy dla przedszkolaków – propozycje zabaw

Zabaw dla przedszkolaków jest bardzo wiele, a dzieci chętnie biorą w nich udział. Poniżej znajdują się najczęstsze zabawy w których biorą udział przedszkolacy.

1) Powitanie – każde dziecko zostaje powitane w grupie za pomocą piosenki na melodię „Panie Janie”.

Witaj (imię dziecka), witaj (imię dziecka) – dzieci podają sobie dłonie Jak się masz, jak się masz? – poklepują się po plecach -Wszyscy cię witamy – machają dłonią-Wszyscy cię kochamy – kładą rękę na sercu -Bądź wśród nas, bądź wśród nas – ukłon.

2) Okręt – dzieci stoją na środku sali zwrócone w jednym kierunku. Prowadzący zabawę przedszkolak wydaje różne komendy, np.: „Lewa burta” – wszyscy biegną na lewą stronę sali, „Prawa burta” – wszyscy biegną na prawą stronę sali, „Rufa” – dzieci biegną do tyłu sali, „Dziób” – wszyscy biegną do przodu, „Pokład” – dzieci zostają na swoich miejscach. Zabawa powinna być prowadzona w dość dużym tempie.

3) Rozpoznaj emocje – należy wydrukować zdjęcia z minami dzieci wyrażającymi różne emocje. Dziecko losuje zdjęcie i zgaduje, co przedstawia buzia malucha (smutek, radość, zadowolenie, strach, obrzydzenie itp.). Dzieci mogą nazywać emocje nie wprost, np. śmieje się, płacze, wykrzywia buzię. Dopytujemy: „Jak myślisz, dlaczego się śmieje?”. Prosimy, by dziecko wymyśliło historyjkę związaną z przedstawioną na fotografii emocją.

Rojewska J., Grupa bawi się i pracuje, Oficyna Wydawnicza UNUS, Wałbrzych 2000, ISBN 83-912865-4-1.

Wirtualne zwiedzanie – nowa forma podróżowania

Luwr, Paryż

Jedno z najsłynniejszych muzeów na świecie – Luwr.  Zachęcam do oglądania.

https://petitegalerie.louvre.fr/visite-virtuelle/saison5/

Musée d’Orsay, Paryż

Kolejne paryskie muzeum, któremu zdecydowanie warto poświęcić trochę czasu, to miejsce jest  bardziej wyjątkowe.

https://artsandculture.google.com/partner/musee-dorsay-paris?hl=pl

 

Van Gogh Museum, Amsterdam

Vincent van Gogh – czy jest ktoś, kto nie zna tego nazwiska? W Amsterdamie znajduje się muzeum, w którym znajdziemy ponad 200 obrazów tego artysty, jego rysunki, listy, pamiątki, fotografie i rzeczy osobiste. Zobaczyć słynne Słoneczniki van Gogha na żywo, to musi być przeżycie. Zapraszam na stronę.

https://artsandculture.google.com/partner/van-gogh-museum?hl=en

National Museum of Modern and Contemporary Art, Korea

Muzeum sztuki nowoczesnej w Seulu należy do jednych z najpopularniejszych. W całym mieście znajduje się ponad 100 muzeów, ale to właśnie to muzeum przyciąga rzesze turystów. Miłośnicy współczesnej sztuki na sześciu piętrach na pewno znajdą coś dla siebie. Sporo instalacji, sztuka typu modern art, awangardowe eksponaty, prezentacje audiowizualne i wiele, wiele innych zaskakujących dzieł.

https://artsandculture.google.com/partner/national-museum-of-modern-and-contemporary-art-korea?hl=en

Oxford

Teraz z tematu sztuki przenosimy się do nauki. Oxford – znane niemalże wszystkim miasto uniwersyteckie, które wielokrotnie pojawiało się w filmach. Wszystkie budynki uczelni znajdują się na bardzo rozległym terenie. Biblioteki, kwatery studentów, budynki uczelni, kolegia, czy też stołówki – większość z nich stanowi zabytkowe budowle w iście angielskim stylu. To właśnie uliczkami Oxfordu spacerowali J.R.R. Tolkien, Oscar Wilde, czy też C.S. Lewis.

http://www.chem.ox.ac.uk/oxfordtour/default.asp

Pałac Buckingham, Londyn

Pozostając w angielskich klimatach nie sposób nie zwiedzić Pałacu Buckingham w Londynie. To symbol monarchii brytyjskiej. Ogrom, przepych, bogactwo i luksus – z tym się kojarzy. Część komnat pałacowych jest udostępnionych dla turystów do zwiedzania, ale jedynie od końca lipca do końca września, bowiem wtedy rodzina królewska przebywa na wakacjach w swoich innych posiadłościach. Przez cały rok możemy natomiast zwiedzać część komnat na oficjalnej stronie pałacu.

https://www.royal.uk/virtual-tours-buckingham-palace

Wielki Meczet Szejka Zayeda, Abu Dhabi

Jeśli chcecie przenieść się do innego świata, zaczerpnąć trochę egzotyki to możecie się wybrać na wirtualny spacer po Wielkim Meczecie w Abu Dhabi, w stolicy Zjednoczonych Emiratów Arabskich. To największy meczet w kraju. Pozwiedzajcie proszę:))

https://www.p4panorama.com/Gallery.aspx/grand-mosque-abu-dhabi-360-virtual-tour/

Wielki Mur Chiński

Na  koniec jedna z największych i najsłynniejszych atrakcji turystycznych na świecie. Jednak z uwagi na obecną sytuację na świecie, przez dłuższy czas pozostanie raczej wyludniona. W 1987 roku wpisany został na listę światowego dziedzictwa UNESCO, a w 2007 ogłoszony został jako jeden z nowych siedmiu cudów świata.

https://www.thechinaguide.com/destination/great-wall-of-china

 

Życzymy udanych wycieczek w ciekawe i  interesujące miejsca.

 

Znalezione na https://happytravelers.pl/travels/wirtualne-zwiedzanie-nowa-forma-podrozowania/

Zabawy ruchowe dla dzieci – rodzaje zabaw

W pierwszych okresach życia malucha, to rodzice decydują, jakie rodzaje zabaw dla dzieci będą wpływać na rozwój ruchowy niemowlaka. Gry i zabawy dla dzieci warunkują rozwój psychofizyczny dziecka. Jakie jeszcze korzyści przynoszą metody wychowania dziecka oparte na grach i zabawach ruchowych? Dziecko staje się bardziej wrażliwe i spostrzegawcze, zaczyna dostrzegać powiązania między przedmiotami.

1. Zabawy ruchowe dla dzieci – rodzaje zabaw

• Zabawy ze śpiewem

Ruch powinien być zharmonizowany z muzyką, jej rytmem i tempem. Tego rodzaju gry           i zabawy poprawiają koordynację ruchową, wyrabiają poczucie rytmu i wpływają na umuzykalnienie dzieci.

• Zabawy orientacyjno-porządkowe

Dzieci uczą się umówionych znaków i sygnałów, tym samym ćwiczą umiejętność skupiania uwagi w trakcie zabawy, zwinność, zręczność i szybkość.

• Zabawy na czworakach

Gry i zabawy dla dzieci na czworakac likwidują krzywizny kręgosłupa i wpływają na kształtowanie prawidłowej postawy ciała. Wzmacniają też układ kostno-stawowy.

• Zabawy i gry bieżne

Są to na przykład wyścigi i inne zabawy, w których dzieci biegają. Zabawy te poprawiają pracę układu krążenia, oddychania, wspomagają przemianę materii i zwiększają wydolność fizyczną organizmu. Maluchy kształcą też pewne cechy charakteru, szczególnie ambicję i wytrwałość.

   .          Gry i zabawy rzutne

Jest to najbardziej atrakcyjna forma zabawy. Jej głównym założeniem jest rzucanie do celu lub na odległość. Dzięki temu dzieci mogą rozwijać umiejętność rzucania i celowania, poprawiają koordynację wzrokowo-ruchową, a także ćwiczą koncentrację.

 

Rodzina w ogrodzie i na balkonie

Zarówno balkon, jak i przydomowy ogród może być miejscem zabaw dla dziecka. Jakie aktywności zaproponować maluchowi? Możliwości jest mnóstwo i to nawet wtedy, gdy przydomowy ogród jest niewielki, bo np. przynależy do parterowego mieszkania w bloku. Oto pomysły na zabawy w mikroogrodzie i na balkonie! 

Pomysły na zabawy dla dzieci na balkonie

1. Malowanie, rysowanie, lepienie z plasteliny

Zabawy kreatywne często są przyczyną sporego bałaganu. Dlatego w sezonie wiosennym  i letnim warto przenieść je na balkon. Dzięki temu maluch będzie mógł dać upust swojej kreatywności, nie brudząc przy tym podłogi w salonie. Oczywiście tę na balkonie też należy odpowiednio zabezpieczyć, aby farby nie zostawiły na nim plam.

Ciekawym rozwiązaniem dla małych artystów, którzy lubią tworzyć w plenerze, jest także tablica kredowa w rolce, którą można zwinąć i zabrać ze sobą wszędzie! W zestawie znajdziemy tablicę, gąbkę do zmazywania oraz dwie kredy.

2. Mały ogrodnik

Jeśli maluch ma na to ochotę, warto zaangażować go w pielęgnację roślin na balkonie. Może być np. odpowiedzialny za jedną czy dwie roślinki i obserwować jak rosną z jego pomocą.

Aby zabawa była jeszcze ciekawsza, warto zaopatrzyć smyka w specjalny stolik ogrodowy dla dzieci. Dzięki temu maluch zyska komplet narzędzi dopasowanych do jego małych rączek oraz własną, kolorową przestrzeń do botanicznych eksperymentów.

Jakie rośliny może uprawiać maluch? Najlepiej, aby były to proste w pielęgnacji odmiany. Te wymagające więcej uwagi mogą stać się źródłem niepotrzebnej frustracji. Oczywiście muszą to być również rośliny bezpieczne – nietrujące i niekłujące. Świetnym pomysłem będą za to małe krzaki owocowe np. poziomki. Gdy maluch zobaczy na krzaczku pierwsze owoce, powinien być z siebie bardzo dumny.

3. Obserwacja nocnego nieba

Niebo nad miastem jest znacznie mniej przejrzyste niż w terenie niezurbanizowanym, co nie oznacza, że jego obserwacja nie niesie za sobą żadnych korzyści. Wręcz przeciwnie! Może to być pierwszy krok do odnalezienia prawdziwej pasji.

Do obserwacji nocnego nieba przyda się teleskop. Na początek wystarczy prosty, niedrogi model. Jeśli pociecha faktycznie zainteresuje się astronomią, w przyszłości będziecie mogli pomyśleć o zakupie bardziej profesjonalnego sprzętu. Warto też, aby maluch zaznajomił się też z mapami nieba – czy to na papierze, czy w wersji online.

4. Obserwacja ptaków

Z balkonu można obserwować nie tylko niebo, ale także ptaki i inne zwierzęta. Będzie to ciekawe zajęcie zwłaszcza dla tych osób, których mieszkania są otoczone zielenią.

Aby ptaki chętniej odwiedzały balkon, warto zamontować na nim karmnik. Najlepiej aby był to karmnik ze specjalnym podajnikiem – tym sposobem powinniśmy uniknąć bałaganu.

Małym ornitologom może się przydać także atlas ptaków dla dzieci. Na szczęście                                     w księgarniach nie brakuje tego typu publikacji. Wystarczy wymienić „Mały atlas ptaków Ewy i Pawła Pawlaków”.

5. Bańki mydlane

Dzieci uwielbiają bańki mydlane, ale rodzice często nie godzą się na używanie ich w domu. Balkon to jednak co innego! Można tam swobodnie puszczać bańki i obserwować jak unoszą się ku niebu.

Bańki można zrobić samodzielnie albo kupić dziecku gotowy zestaw i płyn. Oprócz tego mamy do dyspozycji przeróżne urządzenia do robienia baniek: wiatraki, pistolety, a nawet kosiarki. Dzięki nim zabawa sprawia jeszcze więcej frajdy.

Pomysły na zabawy dla dzieci w ogrodzie

Osoby dysponujące własnym ogrodem mogą przenieść tam wszystkie opisane wyżej zabawy. Oprócz tego warto zaproponować dzieciom następujące aktywności:

1. Gry zręcznościowe

Nawet jeśli ogród jest niewielki, można zagrać w nim w Twistera, minigolfa albo rzucanie do celu. Możliwości jest naprawdę mnóstwo. Nie zapominajmy też o popularnych niegdyś grach podwórkowych takich jak klasy. Jeśli w ogrodzie nie ma powierzchni, na której można by narysować pole do skakania (bo np. całą jego powierzchnię pokrywa trawnik), do zabawy można wykorzystać specjalną matę.

2. Ogrodowa kuchnia

 

Ogrodowa kuchnia – czy to gotowa czy zrobiona samodzielnie – nie musi zajmować dużo miejsca, dlatego powinna sprawdzić się nawet w niewielkim, miejskim ogródku. Zdecydowanie warto zapewnić dziecku taką przestrzeń do zabawy – maluch będzie mógł przygotowywać fantazyjne ( i oczywiście niejadalne) dania z piasku, liści, szyszek i innych skarbów znalezionych na spacerze.

W co wyposażyć taką kuchnię? Część ekwipunku mogą stanowić stare, nieużywane przyrządy kuchenne. Maluchowi może też się przydać gotowy zestaw zabawkowych naczyń i przyborów kuchennych.

 

3. Basen i zabawy z wodą

Gdy tylko temperatura na to pozwoli, do ogrodu warto wstawić basen. Malec zyska tym sposobem nie tylko przestrzeń do zabawy, ale także okazję do ochłody. Baseny ogrodowe dostępne są w różnych rozmiarach, więc znalezienie takiego dopasowanego do przestrzeni ogrodu nie powinno być problemem.

Alternatywą (albo dodatkową atrakcją) dla basenu jest stolik wodny. Zabawka składa się    z niewielkiego korytka oraz szeregu akcesoriów np. fontann, pomp i stateczków, które można wprawiać w ruch, napędzając wodę. To równie świetna zabawa co pluskanie się w wodzie, tym bardziej że można do niej sprytnie przemycić wiele pożytecznej wiedzy np. z fizyki.

4. Turniej rzutów karnych

Zorganizowanie meczu piłkarskiego w małym ogrodzie może być trudne. Nawet na niewielkiej przestrzeni można jednak trenować strzelanie goli do bramki. Do zorganizowania takiej zabawy w ogrodzie wystarczy piłka i bramka. Nie musi być to pełnowymiarowy model. Wystarczy mniejsza składana lub dmuchana wersja.

 

5. Kino plenerowe

A gdyby tak urządzić w ogrodzie plenerowy seans filmowy? Wbrew pozorom nie musi być to trudne, zwłaszcza jeśli mamy już kilka leżaków albo zestaw mebli wypoczynkowych. Wtedy wystarczy tylko zorganizować rzutnik – za ekran może służyć ściana naszego domu albo wyprasowane, białe prześcieradło.

Organizując wieczór filmowy w plenerze, warto pamiętać też o detalach takich jak drobne przekąski czy nastrojowe oświetlenie – dzięki takim drobiazgom seans będzie jeszcze bardziej efektowny. Dobrze zastanówmy się też nad wyborem filmu – powinien być to tytuł, który będzie miał szansę spodobać się całej rodzinie.

Pomysły na zabawy w ogrodzie i na balkonie nie kończą się oczywiście na wymienionych propozycjach. Może być ich znacznie więcej. Zamiast zasypywać dzieci gotowymi scenariuszami zabaw, warto jednak dać podziałać ich wyobraźni. Kreatywne pociechy powinny być w stanie same wykorzystać potencjał dodatkowej przestrzeni na balkonie lub ogrodzie. Kontrolujmy jedynie, czy nie zapędzają się w swoich pomysłach.

 

Znalezione na stronie ; https://www.smyk.com/porady/pomysly-na-zabawy-w-ogrodzie-i-na-balkonie-10-propozycji,10703.html

 

Życzę udanych zabaw😊)