Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Koszalinie - Standardy ochrony małoletnich

Gry

JEST MÓJ PRZYJACIEL

Stajemy w kole, trzymając się za ręce. Osoba prowadząca podnosi do góry rękę tego, kto stoi po jej prawej stronie, mówiąc: „To jest mój przyjaciel”. Wywołany w ten sposób przedstawia się imieniem i podnosi rękę następnego w kółku, także ze słowami „To jest mój przyjaciel”. I tak dookoła, aż wszyscy się sobie przedstawią i wszystkie ręce będą w górze. Wtedy wszyscy się wszystkim kłaniają.

KOMPLEMENTY

Puszczamy rytmiczną muzykę (w warunkach spartańskich wszyscy nucą tę samą melodię) i w takt melodii wszyscy chodzą po sali. Na znak prowadzącego należy powiedzieć coś miłego najbliżej stojącej osobie. Im bardziej wyszukany komplement, tym lepiej. Można np. stwierdzić: „Śniło mi się, że dostałeś złotą płytę za przebój, który nagrałeś” albo: „Twój siedemdziesiąty ósmy kędziorek nad prawym uchem jest czarujący”, albo: „Uśmiechem bijesz na głowę Monę Lizę!”… I tak chodzimy, mówiąc sobie miłe słowa, aż wszyscy się rozchmurzą, a może nawet będą śmiać się do rozpuku.

IMIONA

Grupa siedzi w kręgu. Piłka jest przekazywana kolejnym osobom i każdy, kto ją dostanie, mówi bardzo wyraźnie swoje imię (lub pseudonim). Kiedy wszyscy już się przedstawią, piłka wraca do pierwszej osoby, która rzuca ją w kierunku innego uczestnika. Ten, łapiąc piłkę, musi wykrzyknąć imię/pseudonim osoby rzucającej. I tak kolejno – piłka rzucana jest dalej, a każda osoba łapiąca musi wypowiedzieć imię/pseudonim rzucającego. Zabawa trwa tak długo, aż nikt się już nie myli.

CECHA CHARAKTERU

Każdy z uczestników wynajduje w sobie cechę charakteru zaczynającą się na literę swojego imienia, i tak się właśnie przedstawia, np. „Jestem kulturalny Karol” , „Szybki Szczepan”, „Małomówna Małgosia”, Wszyscy starają się zapamiętać imiona i przydomki poprzedników, każda kolejna osoba powtarza wszystkie wcześniej wymienione imiona i przymiotniki, a na końcu wymienia swoje. Co oznacza, że ostatnia osoba musi powtórzyć wszystkie. Następnie można zaproponować zmianę kierunku.

RUNDKA, CZYLI PRZEDSTAWIAMY SIĘ

Rozbudowana wersja poprzedniej zabawy. Stoimy, siedzimy, leżymy (na łące na przykład) w kręgu i kolejno, zgodnie z ruchem wskazówek zegara, przedstawiamy się – imieniem lub pseudonimem, dodając równocześnie jakieś określenie własnej osoby. Przykład: Hanka – miłośniczka kaktusów, Jacek – fan rocka, Ewka – kinomanka itp. W następnej turze wszyscy kolejno zadają każdej z obecnych w kręgu osób po jednym pytaniu (zupełnie dowolnym). I kolejna tura: każde z nas, kierując się między innymi usłyszanymi odpowiedziami na pytania, „przedstawia” kolejno partnerów po swojemu. Do imion i cech dodajemy teraz swoją opinię o każdym, oczywiście pozytywną. Przykład: Hanka mówi: „To jest Jacek – znawca rocka, z miłym uśmiechem. A to Ewka, kinomanka, błyszczy dowcipem. To Jurek – matematyk, zawsze optymista” itd. Jeśli macie sporo czasu – rundka zapoznawcza może przekształcić się w bardzo ciekawą rozmowę.

DŻUNGLA

Żeby rozruszać towarzystwo, rozdajemy uczestnikom karteczki z nazwami zwierząt (wydające odgłosy). Każde zwierzę powinno się powtórzyć dwa razy. Na sygnał prowadzącego wszyscy zaczynają naśladować głosy swoich zwierząt (albo charakterystyczne ruchy), szukając w tym czasie swojej pary – tego samego zwierzęcia.

PAJĘCZA SIEĆ

Im więcej uczestników, tym lepiej. Wylosowana osoba trzyma kłębek wełny i zadaje pytanie odnoszące się do jej osoby, np. „Jaki kolor lubię najbardziej? Jaka jest moja ulubiona bajka? Jaki jest mój ulubiony deser?”. Kto dobrze odpowie, ten bierze kłębek i zadaje kolejne pytanie, dotyczące jego, ale pierwsza osoba zatrzymuje koniec wełny. Po kolejnej odpowiedzi pytający zatrzymuje nić, a kłębek podaje osobie, która odpowiedziała. Im więcej pytań, tym gęściej upleciona sieć. Jeśli uczestnicy nie znają się dobrze, można zadawać inne pytania i kierować je do konkretnej osoby. Wszystko zależy od naszej inwencji.

LUSTRO

Dobierzcie się w pary (najlepiej przez losowanie). Przez następne pięć minut jedna osoba w parze będzie lustrzanym odbiciem drugiej – to znaczy, będzie naśladować postawę, ruchy, gesty, wyraz twarzy, ton głosu, także powtarzać słowa. Staramy się robić to jak najdokładniej, bez przesady w żadną stronę – to i tak będzie zabawne. Po pięciu minutach zmiana w parze. Można tak się bawić w czasie jakiegoś działania, np. podczas wędrówki.

POLOWANIE NA CHOCHONIE

Wszyscy obecni piszą anonimowo na kartkach BOJĘ SIĘ… (np. węży, odpowiadać przed tablicą, rozmów z nieznajomymi, jąkania). Jeśli ktoś boi się wielu rzeczy i spraw, musi wybrać swojego najgorszego chochonia. Kartki wrzuca się do kapelusza i kolejno losuje wśród uczestników. Każdy najpierw głośno i wyraźnie odczytuje kartkę, po czym przedstawia swoje sposoby przegnania wylosowanego chochonia. Pozostali mogą dopowiadać, jeśli mają jakieś znakomite pomysły – zarówno bardzo konkretne i poważne, jak i zwariowane, typu: „Żeby przegnać tego chochonia, trzeba wskoczyć na stół i zawołać – kukuryku!”. Zabawa jest znakomita, wszyscy coś wygrywają! Można głosować, który sposób jest najlepszy.

CZASEM DOBRZE JEST KRZYKNĄĆ

Wszyscy kucają, kulą się i zaczynają cicho mruczeć, następnie powoli, stopniowo natężając głos, podnoszą się. Najpierw są schyleni, potem się prostują, wreszcie stają z rękami uniesionymi, a na koniec wyskakują do góry, krzycząc z całych sił. Można się umówić, że nie używamy słów, każdy wrzeszczy po swojemu. Można też wykrzyknąć wspólnie jedno jedyne słowo. Uwaga! Ważne jest, żeby wszyscy krzyczeli równocześnie. Powtórzcie tę zabawę trzy razy. Pogadajcie, jak się teraz czujecie. Zastanówcie się, czy świat nie wydaje się wam bardziej przyjazny.

NIE ROZŚMIESZAJ MNIE

Uczestnicy dobierają się parami. Jedna osoba usiłuje być poważna i nie uśmiecha się. Partner ma za zadanie ją rozśmieszyć. Kiedy mu
się to uda, para zamienia się rolami. Jeśli się nie uda, zmieniamy partnerów.

OPIEKUN I PODOPIECZNY

Dobieramy się parami. Jedno z nas gra rolę niewidomego (wystarczy zamknąć oczy), drugie zaś opiekuna, który kładzie rękę na ramieniu podopiecznego. Na klaśnięcie w ręce osoby wyznaczonej do prowadzenia zabawy (bez pary) niewidomi z opiekunami wyruszają na zwiedzanie okolicy (dotykiem!). Oczywiście podczas zwiedzania obowiązuje wszystkich absolutna cisza! Ponowne klaśnięcie w dłonie i następuje zmiana ról – opiekun staje się niewidomym. Na jedną turę zwiedzania trzeba przeznaczyć 7–10 minut. A teraz opowiedzcie sobie, co czuliście, odgrywając rolę niewidomego. A co, będąc opiekunem? Kto kogo właściwie prowadził (może być różnie)? I jeszcze – jakie wrażenia odebraliście, dotykając niby dobrze znanych przedmiotów.

 

Wakacyjne zabawy dla dzieci

Wakacyjne zabawy dla dzieci mogą stać się wspaniałą okazją, do budowania więzi rodzinnych. W trakcie roku szkolnego niestety zdecydowaną część naszego czasu pochłaniają obowiązki, dlatego warto podczas wakacji pamiętać o tym, aby poświęcić swoim pociechom wystarczająco dużo uwagi.

Pojedynek pytań

Zabawa polega na rozmowie, która oparta jest na pytaniach.  W jednej rozgrywce uczestniczą dwie osoby. Rodzinę można podzielić na dwie drużyny. Jeśli członkowie rodziny są nieparzyści, można zmieniać kombinacje par, a każdy uczestnik zabawy zbiera punkty indywidualnie. Zanim rozpoczniemy zabawę, określamy miejsce, np. park, szkoła, kino, szpital, etc. Następnie zaczynamy rozmowę, która może składać się tylko i wyłącznie z pytań. Dialog trwa tak długo, aż któraś z osób się zagapi i odpowie na pytanie lub nie będzie miała pomysłu co mówić dalej. Refleks i pomysłowość, to podstawa tej zabawy. Nie zabraknie też śmiechu i nutki rywalizacji.

Słowo

Wakacyjne zabawy dla dzieci mogą doskonale pobudzać kreatywność. Do tego rodzaju zabaw możemy zaliczyć grę w “słowo”. Aby ją wykonać potrzebujemy talii kart z różnymi słowami. Karty rozdzielamy równo pomiędzy uczestników zabawy. Następnie określamy miejsce akcji i problem związany z miejscem. np. Sklep, w którym dwie panie kłócą się o ostatnią sztukę dorsza na promocji. Następnie zaczynamy rozmowę.  Każdy uczestnik ma za zadanie jak najszybciej zejść z kart. Kiedy w wypowiedzi użyjemy słowa z konkretnej karty, możemy ją odrzucić z talii. Wypowiedzi jednak należy budować w taki sposób, aby była logiczne i pozwalały dojść do rozwiązania problemu.

Baba Jaga

Jeden z uczestników zabawy jest Babą Jagą. Stoi on twarzą do ściany, jednak w każdej chwili może się obrócić. Pozostali uczestnicy zabawy stoją przy przeciwległej ścianie. Ich zadaniem jest jak najszybciej dojść do Baby Jagi w taki sposób, aby nie widziała, jak się poruszają. Kto zostanie przyłapany, odpada z gry.

Skojarzenie

Jeden z graczy ma za zadanie wymyślić sobie jedno słowo. Inni gracze o tym wiedzą, jednak nie wiedzą jakie jest to słowo. Podają przypadkowe słowa, które mogą kojarzyć się ze słowem wymyślonym przez pierwszego gracza. Kiedy wszyscy wypowiedzą słowo, które im się kojarzy ze słowem wymyślonym przez gracza nr 1, gracz nr 1 podaje jakie wymyślił słowo. W drugiej części zabawy każdy z uczestników musi uargumentować, dlaczego słowo, które podał na początku zabawy kojarzy mu się ze słowem gracza 1.

Kim jestem?

Siadamy w kole. Każdy gracz pisze na karteczce samoprzylepnej 1 słowo, może być to rzecz, zwierzę lub osoba. Następnie naklejamy karteczkę na czoło osoby siedzące po prawej stronie, tak by nie wiedziała co jest na niej napisane. Po kolei gracze zgadują kim są poprzez zadawanie pytań zamkniętych, na które pozostali gracze odpowiadają “tak” lub “nie”. Gracz, który najszybciej zgadnie kim jest wygrywa.

Balony z wodą

Dzieci dzielą się na dwie drużyny. Do dyspozycji mają ręczniki oraz balony z wodą. Ich zadaniem jest odbijanie balona w dwóch drużynach, tak aby nie pękł (można także odbijać pojedynczo, każda drużyna oddzielnie). Drużyna, przez którą balon pęknie dostaje punkty ujemne. Wygrywa ta, która utrzyma balony jak najdłużej. Jest to doskonała zabawa, zwłaszcza na upalne dni!

Wyścigi

Do tej zabawy potrzebne będą słomki, popcorn oraz mini tor przeszkód, który możesz zrobić na stole lub podłodze. Dzieci poprzez dmuchanie w słomkę, mają przesuwać kawałek prażonej kukurydzy po torze przeszkód. Kto pierwszy ten lepszy!

Pajęczyna

Wakacyjne zabawy dla dzieci nie muszą ograniczać się do tego w co najczęściej bawią się nasze pociechy. Zaskocz swoje dzieci własną kreatywnością! Zabawą, która na pewno spodoba się Twoim dzieciom jest Pajęczyna. Potrzebujesz taśmy i starych gazet z których dzieci będą mogły zrobić kulki. Taśmę kleimy ze sobą w taki sposób, aby stworzyć lepką pajęczynę z otworami. Dzieci mają za zadanie przerzucać kulki papieru w taki sposób, aby nie przykleiły się do pajęczyny. Świetna zabawa, która zajmie dzieci na dłuższy czas.

Wojna na gąbkowe kuleczki

Potrzebujesz gąbki, którą należy pociąć na małe kawałki i zamoczyć w wodzie. W ten sposób masz już przygotowaną amunicję “na wojnę”  Kto najbardziej mokry, ten przegrywa!

Zaginiony skarb

Wystarczy ukryć skarb w postaci słodyczy, czy biletów do kina, narysować mapę, dołączyć zadania na trasie, które pozwolą przejść do kolejnego etapu gry i świetna zabawa gotowa. Wszystko zależy od Twojej kreatywności, a i obowiązki domowe mogą zamienić się w zabawę.

Pokaz mody

Wystarczy wyłożyć odpowiednie ubrania i pokaz mody gotowy. W szczególności dla dziewczynek, choć pewnie nie tylko.

Udanej zabawy i wypoczynku podczas wakacji:))

Znalezione:

Wakacyjne zabawy dla dzieci – podrzucamy kilka sprawdzonych pomysłów!

Zabawy w domu

Kręgle

Co powiesz na domowe kręgle? Niech kulą będzie piłka, a kręglami butelki z wodą lub papierowe kubeczków.

Kto pierwszy na mecie

W odpowiedniej odległości ułóż dwa sznurki. Jeden z nich to linia startu, a drugi meta. Przygotujcie kostkę do gry. Zabawa polega na wykonaniu tylu skoków, ile wskaże liczba oczek. Kto pierwszy na mecie, ten wygrywa!

Tor przeszkód

Zróbcie domowy tor przeszkód. Wykorzystajcie to co macie w domu – kartony, butelki z wodą, miski, krzesła, poduszki. Zadanie jest oczywiste – wystarczy przejść bez strącenia np. butelek podczas slalomu.

Znajdź kolory

Zadanie polega na poszukiwaniu w pomieszczeniu przedmiotów w odpowiednim kolorze. Wyniki możecie notować lub zapamiętywać. Ciekawe komu uda się dostrzec najwięcej

 

Źródło: https://www.mamawdomu.pl/2020/03/zabawy-w-domu.html

Gry i zabawy na czas kwarantanny – jak bawić się z dzieckiem w domu?

Puzzle – daj się porwać wciągającym układankom

Puzzle to znakomita rozrywka dla całej rodziny. Na co dzień z reguły nie mamy na nie czasu. Całe to rozkładanie i układanie wymaga zaangażowania i zajmuje sporą przestrzeń. W czasie przymusowej izolacji, stanowią one jednak idealny sposób na oderwanie maluchów od ekranów komórek, komputerów i telewizorów. W sklepach z zabawkami można znaleźć różnorodne zestawy puzzli. Puzzle dla dzieci dostosowane są do ich wieku i możliwości. Kupimy zatem zarówno kilkuczęściowe zestawy, jak i te wieloelementowe, zajmujące pół salonu. Dokonując wyboru, za każdym razem warto sprawdzić oznaczenia, zawarte na pudełku. Znajdziemy tam wskazanie, dla jakiego wieku przeznaczone są dane puzzle dla dzieci. Co przy tym istotne tego typu zabawki – gry na kwarantannę można kupić nie tylko w tradycyjnej, płaskiej formie. W sklepach dostępne są również puzzle trójwymiarowe, dźwiękowe oraz różnego rodzaju, przestrzenne układanki. Puzzle dla dzieci często nawiązują do popularnych bajek. Ich głównymi bohaterami staną się zatem postaci w Psiego Patrolu, Cars albo Krainy Lodu.

 

Zadbaj o trochę ruchu, nawet w czasie kwarantanny

Domowa izolacja powoduje, że nie mamy zbyt wielu możliwości poruszania się. Najczęściej krążymy pomiędzy sypialnią, salonem, kuchnią i łazienką. Tymczasem ruch jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju dziecka. Przydaje się również dorosłym. Jak bawić się z dzieckiem w domu, aby zapewnić mu odrobinę ruchu? Polecamy przede wszystkim gry ruchowe.    W sklepach z zabawkami znajdziesz idealne gry na kwarantannę, które pozwolą się nieco pogimnastykować. Popularne są w szczególności różnorodne wersje klasycznego twistera. Tego typu gry ruchowe polegają na ustawianiu się na macie w takiej konfiguracji, jaką wskaże układ kostek albo specjalny zegarek. Na rynku można znaleźć nie tylko tradycyjne twistery, ale również te, nawiązujące do popularnych bajek, w tym do Krainy Lodu. Takie gry na kwarantannę mogą posiadać również walory edukacyjne – uczyć kolorów albo symboli. Inną formą gier ruchowych są gry imitujące escape room. Przykładowo Epee – Pokój Zagadek oferuje 60 zagadkowych misji, polegających na odpowiednim odczytaniu wskazówek  i złamaniu szyfru do elektronicznej kłódki.

 

Nieśmiertelne planszówki dla dzieci

Jak bawić się z dzieckiem w domu? Niezawodną i niezwykle wciągającą rozrywką są również gry planszowe. Możemy postawić na klasykę, czyli chociażby monopol, scrabble albo chińczyka, w tradycyjnej lub odświeżonej wersji. Godne polecenia się też inne planszówki dla dzieci. Na rynku znajdziemy gry na kwarantannę dla różnorodnych kategorii wiekowych. Od planszówek dla dwulatków, aż po planszówki dla nastolatków. Oferują one różny poziom złożoności. Dostępne są zarówno gry strategiczne, przygodowe, ekonomiczne, karciane, kościane, logiczne, sprawdzające wiedzę, słowne i liczbowe, dla dwóch lub większej liczby osób. Absolutnym hitem w ostatnim czasie są między innymi gry inspirowane filmem Alberta Barille – „Było sobie życie” oraz łamigłówkowe gry Ubongo. Te planszówki bawią i uczą jednocześnie.

 

Gry towarzyskie dla lepszej integracji

Kwarantanna to czas na rozwijanie więzi rodzinnych. Musimy spędzić razem wiele czasu, więc dobrze jest jak najlepiej go wykorzystać. Jak bawić się z dzieckiem w domu? Warto podsunąć mu gry towarzyskie. Polecane są chociażby różnorodne gry zręcznościowe. Nie tylko rozwijają umiejętności manualne malucha, ale również stanowią świetną zabawę dla całej rodziny. Dziewczynkom proponujemy między innymi grę Metamorfoza. Polega ona na dopasowaniu, kolekcjonowaniu i przebieraniu się w różne akcesoria – okulary, naszyjniki z wisiorkami, bransoletki oraz pierścienie. Chłopców mogą natomiast zainteresować gry na kwarantannę, w których gracze mogą wcielić się w policjantów, strażaków albo hydraulików. Popularne są również różnorodne gry sportowe, w tym mini ping-pong. Starszym dzieciom polecamy natomiast układanki, w tym chociażby jengę.

 

Nauka przez zabawę

W okresie kwarantanny szkoły są zamknięte, a e-learning nie zawsze spełnia oczekiwania rodziców. Właśnie dlatego do edukacji swoich pociech można wykorzystać edukacyjne gry na kwarantannę. Dzięki nim można wiele dowiedzieć się o świecie albo odświeżyć swoją wiedzę na różnorodne tematy. W sklepach z zabawkami można znaleźć w szczególności edukacyjne gry, rozwijające pamięć i logiczne myślenie. Dbają o to różnorodne gry pamięciowe oraz układanki. Świetne są również gry językowe – w tym między innymi „Do you speak English?”. Rozrywką nie tylko dla dzieci, ale i dla całej rodziny mogą być też wszelkiego typu quizy. Należy je jednak dostosować do wieku dziecka, aby pytania nie okazały się zbyt łatwe lub zbyt trudne dla malucha.

26 sposobów dla każdego.

1. Upiecz ciasto lub ugotuj coś dobrego

Zwłaszcza ze składników, które masz w domu. Przyznam, że ciasta z cukierni nieszczególnie mi smakują, bo… wiem, że mogę zrobić lepsze. I zdrowsze. U mnie dziś na tapecie ciasto dyniowe i pierogi z farszem z soczewicy i fety. To dwie rzeczy, które zajmą mi trochę czasu, którego normalnie brakuje. Na dodatek wspólne gotowanie to świetny sposób, by spędzić czas z bliskimi!

2. Obejrzyj film lub serial

Podejrzewam, że większość osób spędza najbliższe dni w ten sposób. Jeśli zastanawiasz się, co obejrzeć, polecam seriale Stranger things, Dark i Atypowy. Z filmów — ostatnio poruszyło mnie Mission blue. Wszystko znajdziecie na Netflixie.

3. Poczytaj zaległości

Przecież to idealny moment, by uszczuplić trochę zalegające na półkach stosy nieprzeczytanych książek! A kiedy zapasy Ci się skończą (w co wątpię), zawsze pozostają audiobooki, np. od Storytel i e-booki. I może w końcu zamówisz Czarną, czarną toń? 🙂

4. Poćwicz — np. jogę

W domu też można ćwiczyć. A nawet na ostatnich zajęciach z jogi (gdy pani powiedziała, że pijąc wodę, gaszę swój wewnętrzny ogień i energię) dowiedziałam się, że samodzielnie ćwiczy się lepiej. 😉 Mnie spodobała się joga prowadzona przez Małgorzatę Mostowską. Najczęściej wybieram ćwiczenia na równowagę, ale z pewnością na Youtubie znajdziesz też sposoby, by poćwiczyć w domu bardziej intensywnie.

5. Pograj w planszówki lub karcianki

My z pewnością przepadniemy na kilka godzin w rozgrywce w Stworze, bardzo słowiańską planszówkę. Jeśli tylko masz w domu gry planszowe lub karciane, koniecznie je wyciągnij i pograj z bliskimi! Nawet jeśli to stary Chińczyk lub kurzące się na strychu szachy. Możesz też ułożyć puzzle z ogromną liczbą elementów, np. takie:

Trefl Puzzle 1500el. Widok Na Miasteczko Manarola 26137Od 26,24 zł

Trefl Puzzle 1000el. Nowy Jork 10222Od 26,74 zł

Castorland 1500El. Copy: „Kobieta Z Psem” 151219Od 29,90 zł

 

6. …i w gry komputerowe

Jeśli masz tytuły, które od dawna czekają, aż je w końcu odpalisz, to myślę, że wykorzystasz okazję. 😉 Mnie gry nieszczególnie wciągają (chyba że obserwuję, jak ktoś gra), ale chętnie wrócę do tytułów, do których mam sentyment, np. Heroes III.

7. Poczytaj blogi

Na co dzień brakuje mi czasu, by odwiedzać ulubionych twórców tak często, jak bym chciała. I pewnie nie jestem jedyna. Teraz jest dobry moment, by wpaść i poczytać ich teksty. Pamiętaj o zostawieniu lajka, komentarza lub o udostępnieniu — feedback jest ważny. Jeśli szukasz nowych miejsc w sieci, sprawdź moje polecajki z linkami: Myślodsiewnia.

8. Posłuchaj muzyki

Kiedy ostatni raz po prostu siedziałeś na łóżku i wsłuchiwałeś się w muzykę? Przyzwyczailiśmy się do robienia kilku rzeczy naraz i muzyka najczęściej stanowi tło dla różnych zajęć. Daj jej wybrzmieć w pełni i skup się na każdym dźwięku. Relaks gwarantowany!

9. Naucz się czegoś nowego

Wbrew temu, co twierdzą naczelni narzekający, mamy XXI wiek i nie jesteśmy odcięci od świata. Możemy wykorzystać czas kwarantanny na naukę nowych rzeczy. Ja będę nadrabiać wykłady z pszczelarstwa, a Ty może zapiszesz się na jakiś internetowy kurs, by podnieść swoje kwalifikacje zawodowe lub nauczyć się zupełnie nowej rzeczy, np. nowego języka obcego, pozycjonowania stron, grafiki komputerowej?

10. Nadrób zaległości — np. w blogowaniu, pracy

Pracuję zdalnie, więc zadań mam tyle, co zawsze, ale dodatkowo uzupełniam rzeczy związane z blogiem — ostatnio jest to partyzantkowy Pinterest. Być może masz jakieś rzeczy związane ze studiami, nauką w szkole, pracą lub własnym planem, które możesz zrealizować albo chociaż przemyśleć.

11. Nic nie rób

Kiedy ostatni raz nic nie robiłeś? Chyba w ogóle zapominamy, jak się nic nie robi, bezmyślnie gapi przez okno, a nie na wyświetlacz telefonu. Może warto spróbować?

12. Zrób sesję zdjęciową z wykorzystaniem tego, co masz pod ręką

Kolejna rzecz, którą ostatnio zrobiłam. Zrób zdjęcia ulubionych książek, pokombinuj z nieszablonowymi pomysłami. A jeśli przebywasz w domu rodzinnym, wykorzystaj to, że wszyscy są razem i pstryknij sobie zdjęcie z rodziną — trochę za rzadko fotografujemy bliskich, a za często siebie.

13. Posprzątaj!

Możesz z grubsza ogarnąć dom lub mieszkanie albo rzucić się na ambitniejszą wersję. Może masz szafki wypełnione po brzegi, ale w sumie nie używasz połowy ze zgromadzonych rzeczy? Może czas sprzedać ubrania, których nie nosisz i książki, których nie chcesz mieć? Co jeszcze czeka na posprzątanie? Garaż, piwnica? Pamiętaj, że potrzebujemy mieć mniej. Jeśli widziałeś film z punktu 2. i poruszył Cię tak jak mnie, to wiesz. Aha, komputerom też przydaje się sprzątanie, zwłaszcza w folderach „Nowy folder 1″, „Nowy folder 2″ i „Stary komputer”…

14. Przemebluj pokój

Wiele godzin, które musisz spędzić w domu, to idealny czas na zmiany. Przemeblowanie potrafi wnieść nową energię do pomieszczenia, może warto spróbować i zyskać nowe spojrzenie na stare sprawy?

15. Odśwież kontakt z kimś, z kim dawno nie gadałeś

Na Facebooku i w telefonie mamy zapisanych wiele osób, które są naszymi „kontaktami” tylko z nazwy. Napisz do kogoś, z kim dawno nie gadałeś, poślij komuś dobre słowo, zadzwoń do babci, żeby zapytać, jak się czuje i czy nie potrzebuje Twojej pomocy.

16. Potrenuj z psem

Jeśli Ty się nudzisz, Twój pies pewnie też. Wykorzystaj czas spędzany w domu i naucz swojego pupila kilku prostych sztuczek lub pobaw się z nim, np. w szukanie przedmiotów. Z pewnością będzie Ci wdzięczny za to, że go angażujesz. On tylko na to czeka.

17. Pisz!

Wszyscy, którzy piszą, teraz mają znacznie mniej wymówek. Dobrze wiem, co jest najtrudniejsze w pisaniu, ale teraz warto zagryźć zęby, włączyć minutnik i pisać przez ustalony czas. Bez zaglądania do social mediów, tylko Ty i kartka lub edytor tekstu. Do dzieła.

18. Zadbaj o rośliny doniczkowe

Sprawdź, jak się mają Twoje roślinki. Czy nie wymagają podcięcia albo usunięcia zwiędłych kwiatów lub liści? Możesz też przygotować sadzonki lub przesadzić rośliny, które tego potrzebują lub — jeśli masz w sobie coś z artysty — ozdób doniczki tym, co masz pod ręką, nadając im oryginalny wygląd.

19. Odeśpij

Kwarantanna trochę zbiegła się w czasie z przesileniem wiosennym, więc to normalne, że nie mamy sił ani chęci do działania. Jeśli tego potrzebujesz, po prostu wyśpij się za wszystkie czasy. Odpoczynek jest równie ważny, jak produktywne działanie.

20. Spędź czas z bliskimi

Zróbcie razem niektóre punkty z listy albo po prostu zaparzcie sobie herbatę i pogadajcie. Pomyśl o tym, jak fajnie spędzić czas z kimś, kto jest dla Ciebie ważny.

21. Scrolluj social media aż do końca

Jeśli tylko sprawia Ci to przyjemność! Reset też jest ważny. Pewnie o tym wiesz, ale warto obserwować w mediach społecznościowych konta, które czegoś Cię uczą. Przykładowo — ja chętnie obserwuję profile przekazujące wiedzę o zwierzętach i ekologii.

22. Medytuj

Podobno medytacja robi dobre rzeczy w głowie i pozwala odreagować stres. Nigdy jej nie próbowałam, ale pewnie teraz jest idealny moment, by zacząć.

23. Weź długą kąpiel

Taką z ulubionymi olejkami lub płynami, muzyką lub książką i długą chwilą błogiego relaksu. Pozwoli odpocząć, odciąć się od ciągłych informacji o wirusie (też masz ich już dosyć?) i sprawi, że poczujesz się lepiej.

24. Zrób plan (podróży, realizacji jakiegoś celu)

Jeśli zamierzasz za jakiś czas wyruszyć w podróż, zacząć pisać książkę, przeprowadzić się, zmienić coś w swoim życiu, to dni przymusowego siedzenia w domu są świetną chwilą na snucie planów. Wiele potrzebnych informacji znajdziesz w internecie. Zrób listę zakupów, kroków do wykonania lub opisz swój cel. (Właśnie uświadomiłam sobie, że sama potrzebuję takiego planu związanego z pasieką — lepiej późno niż wcale!).

25. Majsterkuj

Dobra, kiedy ostatni raz zrobiłeś coś własnoręcznie, zamiast kupować gotowca? Zrób budkę dla ptaków, skrzynkę na kwiaty lub pomaluj szafkę. Pomyśl, jak tchnąć nowe życie w nieużywane sprzęty. Efekt może Cię zaskoczyć, a nawet stać się początkiem pasji!

26. Uzupełnij bullet journal lub kalendarz

Wypisz rzeczy do wykonania, ulubione cytaty lub ważne terminy. Cokolwiek. Teraz masz czas, by zadbać o swój planer, aby lepiej Ci służył.

 

Okazuje się, że w domu można zrobić całkiem sporo rzeczy, prawda?

Znalezione: https://www.partyzantka.com.pl/jak-spedzac-czas-w-domu/

10 pomysłów na zabawy na świeżym powietrzu

Dzieci zawsze chętnie bawią się na zewnątrz – nieważne, czy za oknem praży słońce, leje jak z cebra, czy prószy śnieg. Czasem jednak brakuje już pomysłów – bo jak długo można bawić się w ganianego czy chowanego. Kiedy maluchy się poddają i z nudów chcą wrócić do domu, do akcji powinni wkroczyć rodzice. Dzieciaki każdego dnia chcą coś odkrywać, szukają nowych doznań i oczekują, by mama i tata pomogli im zaspokoić te potrzeby.

Przedstawiamy 10 pomysłów na proste i rozwijające zabawy na świeżym powietrzu, które można zaproponować dziecku. Od dziś koniec z nudą.

1. Balonowo

Maluchy uwielbiają balony – to nie ulega wątpliwości. Dlatego można z powodzeniem wykorzystać je podczas zabaw na dworze. Wyjdźmy na świeże powietrze z kilkoma balonami. Na początku nadmuchajmy 1 lub 2 i pozwólmy dziecku pobawić się nimi. Pozostałe możemy wypełniać czymś innym, np. wodą lub piaskiem. Niech maluch ich dotyka, potrząsa nimi, rzuca (dziecko zapewne będzie miało najwięcej radości, gdy pęknie balon z wodą). Może też sam je wypełnić jakimś drobnym materiałem, np. kamyczkami.

2. Poszukiwacze skarbów

To idealna zabawa dla starszych dzieci. Rozwija wyobraźnię, uczy logicznego myślenia, czytania map oraz zwracania uwagi na szczegóły.

Jak grać? Najprostszą wersją jest przygotowanie mapy, na początek łatwej. Następnie należy ofiarować ją dziecku i dać mu czas na odnalezienie drogocennego skarbu (może to być pudełko z łakociami, bilet do kina na fantastyczną bajkę lub niewielka zabawka). Oczywiście wcześniej ukryjmy skarb w bezpiecznym miejscu. Jeśli bawimy się na własnym podwórku, nie musimy się martwić, że skarb dostanie się w niepowołane ręce. Jednak w sytuacji, gdy bawimy się przed blokiem, ukryjmy go w miejscu, do którego nie mają łatwego dostępu inne dzieci, np. w dziupli. Z czasem można podnosić poziom trudności. Aby zdobyć wskazówkę, dziecko będzie musiało wykonać jakieś zadanie, np. obiec 2 razy ławkę lub dać całusa mamie.

3. Wyścigi

Nawet małe dzieci wykazują pewną chęć rywalizacji. Dlatego można od czasu do czasu urządzić zawody biegowe. Jeśli jesteśmy rodzicami jedynaka, sami stańmy na starcie. Metą niech będzie najbliższe drzewo lub ławka. Dla starszych dzieci trasa może być dłuższa. Oczywiście pozwólmy dziecku od czasu do czasu wygrać – maluch też chce poczuć, że jest w czymś najlepszy.

4. Kocykowy twister

To prosta rodzinna zabawa. Na trawie rozłóżcie kocyk. Zadaniem uczestników jest zmieszczenie się na nim. Kiedy to się uda, wszyscy powinni wstać. Następnie składamy kocyk na pół. Uczestnicy znów muszą się na niego dostać. Później można ponownie złożyć kocyk i sprawdzić, czy tym razem też się uda. Uwaga! Wszystkie pozy i chwyty dozwolone. Można jednak na początku gry ustalić, że uznane będą tylko pozycje leżące lub siedzące.

5. Co mi wskoczyło do buzi?

Jeśli lubicie spędzać czas na piknikach, zabierzcie ze sobą różne warzywa i owoce sezonowe, np. truskawki, maliny, rzodkiewki, ogórek, porzeczki. Zabawa polega na odgadywaniu smaków. Zakryjmy dziecku oczy opaską i wkładajmy mu do buzi owoce lub kawałki warzyw. Zadaniem malucha jest odgadnąć, co mu przed chwilą wskoczyło do buzi. Później to rodzic może odgadywać.

Dzieci lubią zgadywanki i ta zabawa z pewnością się im spodoba. Oprócz tego, że będą się doskonale bawiły, przyswoją sobie również porcję witamin i minerałów. Dobra zabawa plus zdrowie – tak najkrócej można scharakteryzować tę grę.

6. Puszczanie latawca

Dmuchawce, latawce, wiatr… Puszczanie latawców to tak inspirujące zajęcie, że układane są o nim piosenki. Dlaczego nie zaproponować tej zabawy dzieciom?

Nie trzeba wydawać na nią majątku, bo latawiec można zrobić wraz z dzieckiem. Przy tej okazji pociecha nauczy się zasad konstrukcji i rozwinie swoje zdolności manualne. Jedyne, czego będziemy potrzebować to klej, arkusz papieru, drewniane listewki, sznurek, taśma klejąca, nóż, piłka, nożyczki, farby bądź flamastry i… odrobina cierpliwości. Po zrobieniu latawca warto wybrać się na pobliskie wzgórze i tam spróbować swoich sił.

Jest to idealna zabawa dla ojców i synów. Zacieśnia więzi oraz uczy skutecznej współpracy.

7. Cenne nurkowanie

Kiedy za oknem jest ciepło, dzieciaki najchętniej cały dzień pluskałyby się w wodzie. Nie zawsze jednak można wybrać się nad jezioro. Dlatego warto zakupić maluchowi basen i postawić go przed domem.

Jeśli pociecha zacznie się nudzić, zaproponujmy mu jakieś proste zabawy w basenie, np. wyławianie monet. Rozsypmy na dnie grosze i polećmy, by dziecko wyłowiło je wszystkie. A co z nagrodą? Te monety, które uda mu się wyłowić, otrzyma na własność.

Taką zabawę można z powodzeniem poprowadzić we własnej łazience. W ten sposób urozmaicimy codzienny rytuał kąpieli.

8. Deszczowa piosenka

Jest to zabawa, którą można zorganizować, gdy za oknem plucha – kto powiedział, że w czasie deszczu dzieci muszą się nudzić?

Jeśli prognoza pogody wskazuje, że przez cały dzień będzie padało, wybierzcie z dzieckiem jakąś piosnkę lub wierszyk o deszczu. Spróbujcie się jej nauczyć rano, a potem wyjdźcie i śpiewajcie/recytujcie ją na zewnątrz. Możecie ruszać się w takt, a na refren wskoczyć do kałuży.

9. Pokaz mody sezonowej

Ta zabawa to z kolei idealna propozycja dla mam i córeczek. Pozwala rozwinąć wyobraźnię i kreatywność, umożliwia doskonalenie zdolności manualnych.

Zaproponujmy małej elegantce stworzenie kreacji z dodatkiem kwiatów, liści czy sezonowych warzyw i owoców. Pokaz mody można zrobić przed domem i zaprosić na niego całą rodzinę.

10. Tor przeszkód

To zabawa dla małych twardzieli. Na podwórku lub na placu pod blokiem można ustawić przeszkody. Pamiętajmy jednak, by były bezpieczne i w razie potrącenia nie spowodowały u dziecka urazów. Mogą to być plastikowe słupki, wiklinowe koszyki czy inne przedmioty, które można znaleźć w domu.

Zabawy na świeżym powietrzu to doskonały sposób na rozwój dziecięcej wyobraźni, udoskonalenie zdolności manualnych i lepsze poznanie otaczającego świata. Oprócz tego dziecko, przebywając na dworze, dotlenia się, hartuje, staje się sprawniejsze fizycznie. Dlatego, jeśli twoja pociecha nawet w niepogodę chce wyjść na zewnątrz, to nie warto jej tego zabraniać. Ciągłe siedzenie w domu może znacznie gorzej wpłynąć na zdrowie malucha niż np. spacer w deszczu.

Zabawy dla przedszkolaków – propozycje zabaw

Zabawy dla przedszkolaków mają zazwyczaj charakter ruchowy. Dzieci biegają, mocują się, skaczą, co ułatwia kontakt między nimi i sprzyja integracji grupy. Z zabaw integracyjnych można skorzystać zawsze wtedy, gdy grupa wykazuje objawy znudzenia, zmęczenia czy braku energii.

Gry integracyjne sprzyjają rozwojowi emocjonalnemu i społecznemu przedszkolaków. Dziecko ma okazję zaprezentować się grupie, jak również poznać swoich rówieśników. Jakie gry integracyjne można zaproponować małym dzieciom?

1. Zabawy dla przedszkolaków – propozycje zabaw

Zabaw dla przedszkolaków jest bardzo wiele, a dzieci chętnie biorą w nich udział. Poniżej znajdują się najczęstsze zabawy w których biorą udział przedszkolacy.

1) Powitanie – każde dziecko zostaje powitane w grupie za pomocą piosenki na melodię „Panie Janie”.

Witaj (imię dziecka), witaj (imię dziecka) – dzieci podają sobie dłonie Jak się masz, jak się masz? – poklepują się po plecach -Wszyscy cię witamy – machają dłonią-Wszyscy cię kochamy – kładą rękę na sercu -Bądź wśród nas, bądź wśród nas – ukłon.

2) Okręt – dzieci stoją na środku sali zwrócone w jednym kierunku. Prowadzący zabawę przedszkolak wydaje różne komendy, np.: „Lewa burta” – wszyscy biegną na lewą stronę sali, „Prawa burta” – wszyscy biegną na prawą stronę sali, „Rufa” – dzieci biegną do tyłu sali, „Dziób” – wszyscy biegną do przodu, „Pokład” – dzieci zostają na swoich miejscach. Zabawa powinna być prowadzona w dość dużym tempie.

3) Rozpoznaj emocje – należy wydrukować zdjęcia z minami dzieci wyrażającymi różne emocje. Dziecko losuje zdjęcie i zgaduje, co przedstawia buzia malucha (smutek, radość, zadowolenie, strach, obrzydzenie itp.). Dzieci mogą nazywać emocje nie wprost, np. śmieje się, płacze, wykrzywia buzię. Dopytujemy: „Jak myślisz, dlaczego się śmieje?”. Prosimy, by dziecko wymyśliło historyjkę związaną z przedstawioną na fotografii emocją.

Rojewska J., Grupa bawi się i pracuje, Oficyna Wydawnicza UNUS, Wałbrzych 2000, ISBN 83-912865-4-1.

Wirtualne zwiedzanie – nowa forma podróżowania

Luwr, Paryż

Jedno z najsłynniejszych muzeów na świecie – Luwr.  Zachęcam do oglądania.

https://petitegalerie.louvre.fr/visite-virtuelle/saison5/

Musée d’Orsay, Paryż

Kolejne paryskie muzeum, któremu zdecydowanie warto poświęcić trochę czasu, to miejsce jest  bardziej wyjątkowe.

https://artsandculture.google.com/partner/musee-dorsay-paris?hl=pl

 

Van Gogh Museum, Amsterdam

Vincent van Gogh – czy jest ktoś, kto nie zna tego nazwiska? W Amsterdamie znajduje się muzeum, w którym znajdziemy ponad 200 obrazów tego artysty, jego rysunki, listy, pamiątki, fotografie i rzeczy osobiste. Zobaczyć słynne Słoneczniki van Gogha na żywo, to musi być przeżycie. Zapraszam na stronę.

https://artsandculture.google.com/partner/van-gogh-museum?hl=en

National Museum of Modern and Contemporary Art, Korea

Muzeum sztuki nowoczesnej w Seulu należy do jednych z najpopularniejszych. W całym mieście znajduje się ponad 100 muzeów, ale to właśnie to muzeum przyciąga rzesze turystów. Miłośnicy współczesnej sztuki na sześciu piętrach na pewno znajdą coś dla siebie. Sporo instalacji, sztuka typu modern art, awangardowe eksponaty, prezentacje audiowizualne i wiele, wiele innych zaskakujących dzieł.

https://artsandculture.google.com/partner/national-museum-of-modern-and-contemporary-art-korea?hl=en

Oxford

Teraz z tematu sztuki przenosimy się do nauki. Oxford – znane niemalże wszystkim miasto uniwersyteckie, które wielokrotnie pojawiało się w filmach. Wszystkie budynki uczelni znajdują się na bardzo rozległym terenie. Biblioteki, kwatery studentów, budynki uczelni, kolegia, czy też stołówki – większość z nich stanowi zabytkowe budowle w iście angielskim stylu. To właśnie uliczkami Oxfordu spacerowali J.R.R. Tolkien, Oscar Wilde, czy też C.S. Lewis.

http://www.chem.ox.ac.uk/oxfordtour/default.asp

Pałac Buckingham, Londyn

Pozostając w angielskich klimatach nie sposób nie zwiedzić Pałacu Buckingham w Londynie. To symbol monarchii brytyjskiej. Ogrom, przepych, bogactwo i luksus – z tym się kojarzy. Część komnat pałacowych jest udostępnionych dla turystów do zwiedzania, ale jedynie od końca lipca do końca września, bowiem wtedy rodzina królewska przebywa na wakacjach w swoich innych posiadłościach. Przez cały rok możemy natomiast zwiedzać część komnat na oficjalnej stronie pałacu.

https://www.royal.uk/virtual-tours-buckingham-palace

Wielki Meczet Szejka Zayeda, Abu Dhabi

Jeśli chcecie przenieść się do innego świata, zaczerpnąć trochę egzotyki to możecie się wybrać na wirtualny spacer po Wielkim Meczecie w Abu Dhabi, w stolicy Zjednoczonych Emiratów Arabskich. To największy meczet w kraju. Pozwiedzajcie proszę:))

https://www.p4panorama.com/Gallery.aspx/grand-mosque-abu-dhabi-360-virtual-tour/

Wielki Mur Chiński

Na  koniec jedna z największych i najsłynniejszych atrakcji turystycznych na świecie. Jednak z uwagi na obecną sytuację na świecie, przez dłuższy czas pozostanie raczej wyludniona. W 1987 roku wpisany został na listę światowego dziedzictwa UNESCO, a w 2007 ogłoszony został jako jeden z nowych siedmiu cudów świata.

https://www.thechinaguide.com/destination/great-wall-of-china

 

Życzymy udanych wycieczek w ciekawe i  interesujące miejsca.

 

Znalezione na https://happytravelers.pl/travels/wirtualne-zwiedzanie-nowa-forma-podrozowania/

Zabawy ruchowe dla dzieci – rodzaje zabaw

W pierwszych okresach życia malucha, to rodzice decydują, jakie rodzaje zabaw dla dzieci będą wpływać na rozwój ruchowy niemowlaka. Gry i zabawy dla dzieci warunkują rozwój psychofizyczny dziecka. Jakie jeszcze korzyści przynoszą metody wychowania dziecka oparte na grach i zabawach ruchowych? Dziecko staje się bardziej wrażliwe i spostrzegawcze, zaczyna dostrzegać powiązania między przedmiotami.

1. Zabawy ruchowe dla dzieci – rodzaje zabaw

• Zabawy ze śpiewem

Ruch powinien być zharmonizowany z muzyką, jej rytmem i tempem. Tego rodzaju gry           i zabawy poprawiają koordynację ruchową, wyrabiają poczucie rytmu i wpływają na umuzykalnienie dzieci.

• Zabawy orientacyjno-porządkowe

Dzieci uczą się umówionych znaków i sygnałów, tym samym ćwiczą umiejętność skupiania uwagi w trakcie zabawy, zwinność, zręczność i szybkość.

• Zabawy na czworakach

Gry i zabawy dla dzieci na czworakac likwidują krzywizny kręgosłupa i wpływają na kształtowanie prawidłowej postawy ciała. Wzmacniają też układ kostno-stawowy.

• Zabawy i gry bieżne

Są to na przykład wyścigi i inne zabawy, w których dzieci biegają. Zabawy te poprawiają pracę układu krążenia, oddychania, wspomagają przemianę materii i zwiększają wydolność fizyczną organizmu. Maluchy kształcą też pewne cechy charakteru, szczególnie ambicję i wytrwałość.

   .          Gry i zabawy rzutne

Jest to najbardziej atrakcyjna forma zabawy. Jej głównym założeniem jest rzucanie do celu lub na odległość. Dzięki temu dzieci mogą rozwijać umiejętność rzucania i celowania, poprawiają koordynację wzrokowo-ruchową, a także ćwiczą koncentrację.